Je mets à votre disposition tous les outils de la sophrologie afin de vous accompagner dans le cadre d’un protocole personnalisé pour répondre à votre problématique.
Je peux vous guider dans les domaines suivants :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
- Vous souhaitez vous accorder un moment de pause.
- Vous voulez améliorer votre qualité de vie, augmenter vos potentiels, développer vos capacités.
- Vous cherchez à retrouver un bien-être au quotidien.
STRESS/ANGOISSES/CRISE DE PANIQUE
- Vous êtes stressée(e).
- Vous vivez un burn-out.
- Vous avez des crises d'angoisse.
- Vous vous sentez déprimé(e).
MANQUE DE CONFIANCE
- Vous manquez de confiance en vous.
- Vous avez peur de prendre la parole en public.
- Vous avez besoin de lâcher-prise.
- Vous vous préparez à un examen, un concours.
- Vous vous sentez mal dans votre peau.
TROUBLES DU SOMMEIL
- Vous avez des troubles du sommeil (pas envie de vous coucher, difficultés d'endormissement, réveils répétés, nuits agitées, trop courtes, fatigue au réveil, etc).
ACCOMPAGNEMENT AUX DOULEURS ET INTERVENTIONS
- Vous devez avoir une intervention chirurgicale et cela vous angoisse.
- Vous avez des douleurs et les vivez péniblement.
- Vous souffrez de douleurs chroniques telles que migraine, fibromyalgie ou bien sciatique. Apprenez à les atténuer en les contrôlant
TROUBLES DE L'ALIMENTATION
- Vous avez des troubles de l'alimentation (anorexie, boulimie, grignotage...).
- Vous voulez gérer votre poids.
SEXUALITE
- Vous rencontrez des difficultés dans votre sexualité.
- Votre libido est en baisse.
TROUBLES AUDITIF
- Vous avez des acouphènes ou de l'hyperacousie.
ADDICTIONS
- Vous avez une addiction (tabac, alcool, etc.) dont vous souhaitez vous débarrasser.
PHOBIES
- Vous avez une phobie (avion, piqûre, dentiste, etc.).
SEPARATION/DEUIL
- Vous venez de vivre une séparation, un deuil et avez du mal à remonter la pente.
VIEILLIR/PEUR DE LA MORT
- Vous vous sentez vieillir, votre corps et vos repères bougent.
- Vous avez peur de vieillir et de la mort.
Cette liste de champs d’application est non exhaustive et bien d'autres domaines peuvent être abordés. Je reste bien sûr à votre disposition pour échanger avec vous sur vos besoins.